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“健康生活 快乐成长--中医小助手”——省中研院省中医院“中医药文化启蒙教育”走进交大附小系列活动之 三十六

发布时间：2023-09-29 10:20???来源：院微信公众号???浏览次数：

为贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》及《中华人民共和国科学技术普及法》，根据《陕西省科学技术协会等19个部门关于举办2023年陕西省全国科普日活动的通知》文件要求及省中研院省中医院2023年全国科普日活动安排部署，9月21日下午，省中研院省中医院“中医药文化启蒙教育”走进交大附小系列活动迎来了2023至2024学年秋季新学期的第一堂课。本期活动邀请陕西省中医医院脑病二病区护士长、主任护师杨海侠为同学们作题为《健康生活  快乐成长--中医小助手》的讲座，科教处及脑病二病区相关人员参加了活动。

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杨海侠主任护师授课

本次讲座，杨海侠主任护师针对小学生日常生活起居和成长中面临的问题，分别从“饮食篇”、“运动篇”、“起居篇”、“情志篇”四个部分进行展开，首先，以四季和阴阳消长的养生法则为理论依据，从中医视角生动形象、深入浅出的介绍了不同季节饮食、运动、起居的宜忌以及如何疏导学习压力和不良情绪等知识点。随后，向同学们推荐并详细介绍了八段锦健身气功操的功效及作用、颈椎操的动作要领及操作步骤，进一步诠释了健康生活的理念。最后，杨海侠主任护师同倪美静、王露两位助理向同学们演示了常见保健穴位的定位及按摩手法，并现场示教了洗手七字口诀、手消液的规范使用等操作，使同学们掌握更多的健康生活技能。活动现场同学们兴趣盎然、踊跃分享自己的所知、所感、所想，并认真记录笔记。

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现场操作示教


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同学们与老师交流


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学生笔记


本次讲座杨海侠主任护师通过对与小学生生活有着密切关系的饮食、运动、起居、情志四个方面的中医保健知识的讲解以及相关技能的演示，为同学们带去了丰富实用、触手可及的科普体验，使同学对中医药在健康养生方面的优势有了更加深入的理解，同时鼓励同学们在今后的生活中以传统医学为导向，将中医文化融入到日常生活中，学会使用中医小助手，健康生活，快乐成长。

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讲座现场

 


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