【科普园地】春节文化中的中医药智慧：传统习俗与健康密码-陕西省中医药研究院陕西省中医医院

【科普园地】春节文化中的中医药智慧：传统习俗与健康密码

发布时间：2025-02-19 10:15???来源：院微信公众号???浏览次数：

春节作为中华民族最重要的传统节日，不仅承载着团圆、祈福的文化内涵，更蕴含着深厚的中医药智慧。从扫尘迎新到饮食起居，从民俗活动到精神寄托，中医药文化以“治未病”为核心，将养生理念融入节日习俗，形成了独特的健康文化体系。以下从历史渊源、传统习俗与现代传承三个维度，解析春节与中医药的深刻关联。

历史渊源——岁时节令与中医养生观

春节的起源与古代农耕社会的岁时祭祀密切相关。上古时期，人们在冬春之交举行祭祀活动，既是对自然馈赠的感恩，也是对来年丰收的祈愿。中医经典《黄帝内经》强调“法于阴阳，和于术数”，主张顺应自然节律调养身心。立春作为二十四节气之首，标志着阳气初生，中医认为此时应“春捂秋冻”，通过调整作息与饮食，助阳气升发、防春寒侵袭。

传统习俗中的中医药智慧

1.扫尘除旧：环境净化与疫病预防

“腊月二十四，掸尘扫房子”的习俗不仅是辞旧迎新的象征，更是中医“未病先防”的体现。中医认为，冬春之交人体阳气较弱，环境污秽易致“邪气”入侵。除尘可减少病原微生物滋生，降低呼吸道疾病风险。《吕氏春秋》记载的扫尘传统，通过净化居所减轻体表卫气负担，如同“打一次预防针”。

2.饮食养生：药食同源的节日盛宴

屠苏酒：由大黄、白术、桂枝等七味中药泡制，具有益气散寒、避疫之效。其独特的“少者先饮”规矩，暗合中医“少者得岁，老者失岁”的生命观。

饺子：汉代医圣张仲景为防治冻疮发明，以驱寒药材入馅，面皮包裹成耳形，后演变为象征团圆的节日美食，兼具荤素搭配的营养均衡理念。

五辛盘：立春食大蒜、韭菜等辛味蔬菜，可发散表汗、疏通脏气，预防春季流感，体现“以辛散陈”的中医理论。

3. 精神调养：色彩与仪式的疗愈力量

春联与红色文化：红色属火，入心经，能促进血液循环、振奋精神。清代名医范文甫所撰“但愿人常健，何妨我独贫”的春联，更将医者仁心融入节日祝福。

走百病：正月十五妇女结伴出游，通过登桥、摸钉等活动舒展身心，缓解冬季郁结之气，符合中医“肝主疏泄”的情志调摄原则。

文化基因与健康密码的双重传承

春节习俗中的中医药智慧，既是古人生活经验的结晶，也是中华文化“道法自然”的体现。从驱邪避疫的爆竹声到温暖身心的屠苏酒，从“咬春”的五辛盘到寄托健康的压岁钱，中医药文化以润物无声的方式融入节日肌理。

正如《黄帝内经》所言：“正气存内，邪不可干。”春节的每一次除尘、每一口药膳、每一句祝福，都在传递着中医药“治未病”的终极理想——以自然之道，养自然之身。

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