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腱鞘炎是发病率比较高的一种疾病，腱鞘炎这种疾病，容易发生在手指的掌面上，我们手指掌面的肌腱，都有一鞘，当腱鞘受伤破损，导致细菌感染之后，就容易引发腱鞘炎。腱鞘炎发病之后，会引起腱鞘增厚和鞘管狭窄的症状，从而影响到手部的正常活动。
六大方法
01温水洗手
如果患上了腱鞘炎这种疾病，那么就应该要坚持用温水洗手，这对于症状的改善，会有帮助。每次劳作之后，都要用温水洗手，并且适当的进行按摩。
02活动手腕
腱鞘炎有可能会引起，刺痛的症状，当这种情况发生时，建议做一些温和的手部运动，来缓解，比较常见的就是旋转手腕。
患者每次旋转手腕的时间，为两分钟，这样能够运动到所有的外部肌肉，让血液循环的速度加快，同时也能够消除手腕的弯曲姿势，改善腱鞘炎所引发的疼痛症状。
03热敷患处
对于患了腱鞘炎的患者来说，适当的热敷，也有助于缓解症状。可以用热毛巾或者是热水袋，对患处进行热敷，加快血液的流通速度，促进炎症的吸收，从而达到缓解疼痛的目的。
04按摩患处
腱鞘炎这种疾病，还可以通过按摩的方法来治疗，每天坚持对患病的部位，进行按摩，不过按摩时，一定要掌握好力度，按摩之后，要好好休息一下。坚持一段时间，症状会在一定程度上，得到改善。腱鞘炎这种疾病，还可以采用中药外敷的方式来治疗，比较常用的就是膏药。直接贴在患病的部位，可以驱寒活血，病情也能够有效的改善。
05中药外敷
腱鞘炎这种疾病，还可以采用中药外敷的方式来治疗，比较常用的就是膏药。直接贴在患病的部位，可以驱寒活血，病情也能够有效的改善。
06服用止痛药
如果说腱鞘炎，引起了剧烈的疼痛，患者可以口服一些，非类固醇的消炎药来止痛，比如说阿司匹林。尽量不要使用扑热息痛，这种药物主要用于头痛，在改善腱鞘炎所引起的疼痛方面，效果并不理想。
骨伤一科简介
陕西省中医医院骨伤一科是以疑难骨病骨伤研究为基础，以精准治疗为中心，突出特色专科专病为重点的中医、中西医结合骨伤科诊疗中心，是陕西省中医药管理局重点专科之一。科室现有医师22人；其中高级职称9人，中级职称9人；博士1人，硕士6人；硕导1人；客座教授5人；陕西省名中医1人；科室下设有名医工作室，颈椎病专病门诊，疼痛专病门诊，理筋正骨室，药疗室等。诊治病种主要有：保守治疗：1、颈腰椎病的精准治疗；2、骨性关节炎及滑膜炎的灌注治疗2、风湿、类风湿、强直性脊柱炎的综合治疗；3、股骨头坏死及其他骨坏死中早期的溶栓通脉治疗；4、颈、肩、腰、腿疼痛的保守治疗；5、脑、脊柱、四肢创伤的康复治疗，6，急慢性骨髓炎的中西医治疗；手术治疗：1、各种创伤骨折的手术治疗；2、膝、髋关节置换术；3，腰椎间盘突出及脊柱相关疾病的手术治疗；4、各种畸形的手术矫正；5、急慢性骨感染，组织缺损的手术治疗；6，多种骨病疼痛的微创治疗等。
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