【健康指导】什么是湿气-陕西省中医药研究院陕西省中医医院

【健康指导】什么是湿气

发布时间：2022-05-27 15:24???来源：???浏览次数：

“医生我湿气太重了，你能帮我祛祛湿吗”，最近总有病人因为“湿气”的问题前来咨询，那么到底什么是“湿气”，湿气要怎么去除呢？今天，就请陕西省中医医院针灸四科的专家讲讲湿气。

一、湿气的来源

內湿：多由过食油腻、嗜酒饮冷致脾失健运，湿浊内生，湿邪阻滞气机，脾胃纳运升降失职所致，病位偏重于内脏，以脘腹痞胀、恶心呕吐、便溏等症为主。

外湿：多因淋雨涉水、居处潮湿、冒受雾露、以水为事等外湿侵袭，致湿郁肌表，阻滞经气而形成，病位偏重于肌表，以肢体困重、酸痛为主症，或有恶寒微热等。

然而，湿证常是内外合邪而为病，故其证候常涉及内外。

二、“湿气重”的表现

微恶寒发热，头重而痛，身体困重，肢体倦怠，关节酸痛重着、屈伸不利，胸闷、脘痞不舒，口腻不渴，纳呆，恶心欲吐，困倦嗜睡，大便稀溏，小便浑浊，妇女带下量多质，面色晦垢，舌苔白厚腻，脉濡缓或细均属湿浊较重的表现。

三、如何祛湿？

祛湿也要辩证，湿淫证具有病势缠绵，病程迁延而难愈的特点。因此，单纯靠“祛湿茶”、食疗等方法疗效甚微，针刺或配合艾灸以调理脾胃运化功能，健脾祛湿，从“湿邪”产生的根源上解决疾病方可奏效,针灸的作用在于疏通全身经络，艾灸为纯阳之物，寒湿为纯阴之邪，阳进阴退，阳状阴衰。常用穴位有“关元、中脘、丰隆、承山、解溪、足三里”，每天针灸一次，此穴位可局部艾灸。

此外，还需适当运动，运动能振奋、激发体内阳气，运动后人体内的阳气就像夏季的太阳消除地面的湿气一样，能很快消除人体内的湿气。

针灸四科简介

陕西省中医院针灸四科是由原针灸一科B区原班人员基础上分离发展而来，成立于2019年6月，在学科带头人、学术继承人杨改琴主任医师的带领下，秉承针灸科优良的科室精神，继承和发扬科室传统，在医院各部门的支持和配合下，以“特色技术兴科、服务社会大众”为主旨，突出中医针灸特色优势，结合现代康复技术，契合传统与现代理念，坚持以针灸临床为主体，科学研究为推动力，开展与中医针灸相关的临床与基础研究。现有临床医师15名，护士27名。其中，主任医师3人(包含返聘1人)，副主任医师4人，主治医师7人，住院医师1人。设置针灸门诊1个，住院病区额定床位60张，可收治病人99人。

科室设备齐全，拥有电子针灸治疗仪、汉章针刀、TDP、脑循环治疗仪、中频脉冲治疗仪、低频脉冲治疗仪、红外线治疗仪、完全失神经治疗仪、肌兴奋治疗仪、痉挛肌治疗仪、直流感应电疗仪、空气波压力循环治疗仪、电动直立床、综合训练工作台、电脑恒温蜡疗仪、电子生物反馈等多种治疗设备。

诊疗模式特色明显，以辨证施治、特色疗法（毫针刺法、电针、火针、梅花针、温针灸、隔物灸、长蛇灸、麦粒灸、百笑灸、穴位贴敷、穴位注射、穴位埋线、中药热敷、中药离子导入、放血疗法、自血疗法、小针刀、耳穴压籽疗法、拔罐、闪罐、游走罐等）、各种疾病推拿及手指点穴等中医外治法，结合中药内服及外敷为基础，引入康复医学理论，结合人体生物力学，配合国内外先进仪器，对以神经系统为主的疾病进行特色康复治疗。同时，对亚健康人群所表现的活力降低、生理功能及代谢功能低下、对外界适应能力减弱等症状进行中医针灸特色调治，从而达到未病先防的目的。

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【健康指导】什么是湿气