【科普园地】诱发肠癌的3个坏习惯一定要改掉，记得定期做肠镜-陕西省中医药研究院陕西省中医医院

发布时间：2022-02-17 14:49???来源：???浏览次数：

根据国家癌症中心最新的统计数据，2015年中国新发结直肠癌38.76万，死亡18.71万。发病率、死亡率在全部恶性肿瘤中均位居前5位。而《中国人群结直肠癌疾病负担分析》指出，中国结直肠癌发病从50岁开始高发。今天竞彩篮球养生科为您科普诱发肠癌的3个坏习惯。

同时，《中国人群结直肠癌疾病负担分析》也指出，考虑到癌前病变的发生会提前5~10年的理论基础，筛查年龄宜提前至40~45岁。

45岁以后，没病也要做个肠镜！

约有80%~95%是由腺瘤性息肉发展而来，而腺瘤在长大、癌变之前，几乎没有任何症状。千万不要等到有了明显症状才去检查，当出现消瘦、贫血、便血、腹痛、包块等时，往往已经是进展期或晚期肠癌了。

上海市抗癌协会发布的《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐》建议，45岁以上没症状也做个筛查！

大肠癌筛查从 45 岁开始，无论男女：

每年 1 次大便隐血(FOBT)检测，

每10年1次肠镜检查，直到75岁。

由此可以粗略的理解为：一次肠镜能保10年的平安。

因此，45岁后做个肠镜检查，非常必要！

微信图片_20220217150006.jpg

防肠癌，50岁前改掉这3个习惯

1. 无肉不欢、饮食油腻

肠癌的增加，与红肉、高蛋白、高脂肪摄入有关。东南大学附属中大医院普外科主任医师嵇振岭2015年在接受健康时报采访时谈到，高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的饮食结构，加上运动量太少，导致肠胃蠕动速度减缓，容易引发便秘。

而且多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。身体长期处在这种刺激和损害之中，就容易诱发结肠癌。

2. 常久坐不动

如今，越来越多的人习惯坐在电脑面前长期久坐不动，这样肠道蠕动减弱、减慢，粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，会导致肠道免疫屏障功能下降，这些都增加了大肠癌的发病危险。

3. 腰粗肚子大

不少人30多岁就开始“发福”，就胖在肚子。一旦成为胖子，腰腹部堆积的脂肪会引起机体的慢性炎症反应，而慢性炎症状态可诱发癌症的发生和发展。

相比其他部位堆积的脂肪如皮下脂肪、大腿肌肉脂肪等，堆积在内脏器官的脂肪危害尤其大，它与结肠癌的发病风险有着明显的相关性。

腰围超过99cm的女性和腰围超过101cm的男性与正常人群相比，结直肠癌风险增加了2倍以上！

体检养生科

体检养生科依托竞彩篮球雄厚的技术力量和资源优势，集专业健康体检、健康管理、中医养生指导、绿色就医通道为一体，为广大群众提供真诚、优质的医疗保健服务。

先进的医疗设备，完备的体检项目。拥有系统完善的检测与医疗条件，并特别增设适合亚健康人群的体检设备，结合中医望闻问切“四诊”特色体检，设置既符合现代科学又融入传统理念的体检套餐和检测项目，可满足团体、个人的各种体检需求。

资深的专家团队，严格的流程控制。聘请竞彩篮球各科室主任医师及省内外权威专家，对体检的每个环节进行指导、把关，通过电子信息化管理，使您的体检结果更加客观、准确。

检后服务，延伸关怀。为每位体检养生人员提供全程的“导医导检”服务，体检结束后，除提供健康评估报告外，还为每位体检养生人员建立一份健康电子档案，以备随时查询，前后比较，并定期进行检后追踪随访，及时了解和解决健康问题，使体检养生人员享受到完整系统的检后服务。