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三九寒天是一年中阴寒之气最盛的时候，此时天寒地冻，阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，养生宜大补阳气以驱寒。今天，就请陕西省中医医院针灸一科的专家讲讲冬病冬治。
人体气血的循环、脏腑、经络的生理活动，都是以阳气为根本，阳气是生命的动力。只有阳气充足旺盛，身体才能健康。养护阳气是养生治病之本，所以在天气寒冷之际及时培补人体阳气是非常重要的养生之法，不仅为度过一整个隆冬天寒做准备，同时也为来年的健康体魄打基础，而艾灸是升阳固本的好方法。
艾灸为纯阳之火，能够推动气血循环，温润五脏。三九天艾灸，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，补充阳气，扶正祛邪，补益强身，能激活和提高免疫系统功能，促进新陈代谢，让冬天在温暖中渡过，在防病养生上会起到事半功倍的效果。
2021年的三九灸即将开始啦！具体日期如下：
我们都知道，一天中最适合艾灸的时候是阳气生发的上午。那么，一年中呢？
答案就是：阳气最旺的三伏和寒气最重的三九！
“三九”是一年中最冷的时候，此时外界阴气隆盛，人体阳气最弱，而“三九灸”就是在每年最冷的三九天进行艾灸治疗，通过在特定治疗作用的穴位上施灸，恢复人体受损的阳气，进而调节人体的免疫力。
■ “三伏灸”是为了借外界阳气、祛体内病邪，目的在于“冬病夏治”；
■ “三九灸”是为了补充阳气、抵御寒凉，目的在于“夏病冬防、冬病冬调”。
“三九灸”作为对夏季“三伏灸”治疗的补充和延续，能巩固夏日“冬病夏治”的效果，还能增强人体抵抗力！
这与中医“天人合一”的理论不无关系，中医认为人与自然是和谐统一的整体，在疾病的调理过程中，若能顺应四季气候来平衡人体阴阳，可达事半功倍之效。二者均是扶阳补虚疗法，目的都是改善体质、提升免疫力。
夏养三伏，冬补三九
冬夏共治，阴阳调衡
三九灸适合哪些人呢？
三九灸通过激发、扶助人体阳气，从而达到“冬病冬防”、“夏病冬治”的效果。其中对于体质偏虚、阳虚以及风寒湿型疼痛的患者疗效更佳。
1）阳虚体质患者
阳气不足，导致风寒湿邪深入体内，有手脚发凉、背部发凉、自汗等症状，尤其是常年长衣长裤害怕吹风。
2）免疫低下患者
体质虚弱者，尤其是儿童和老人，虽然身体平素健康，但屡屡因季节、天气变化出现感冒发烧、鼻塞流涕等小毛病，或是频繁中招各种流行病、传染病的亚健康人群。
3）慢性疾病患者
您会因为稍微感寒后咳嗽咯白色泡沫痰而缠绵难愈，甚至气急喘促、气短乏力而苦不堪言吗？您会面对生冷美食垂涎欲滴却因担忧反酸胃痛、腹痛腹胀只能望而却步吗？如果您不幸中招也能试试三九灸。
4）经带胎产患者
您会有经期冷痛、肛门坠胀、月经量减少、月经色淡有血块等不适吗？您有白带增多有异味、面色暗黄无光等烦恼吗？您会因为宝宝胎位不正而担忧吗？您会因为产后怕冷、全身多处疼痛等而焦躁吗？如若有上述困扰亦可选择三九灸。
5）排尿障碍患者
您会因为尿频尿急而烦恼吗？会因为术后无法拔除导尿管而焦灼吗？会因为产后咳嗽或便秘时遗尿而尴尬吗？如果您存在上述疾患，均可考虑三九灸治疗。
6）风湿骨病患者
类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、颈胸腰椎骨质增生等痛症疾病。
三九灸之后要注意什么？
灸后皮肤会产生灼热感，由于个体皮肤耐受性不同，受灸后皮肤出现红晕属正常现象，受灸后应避免受风。若灸量过大可能会引起水泡，应保护创面，避免挠抓感染，必要时前往医院处理或擦烫伤软膏。
“三九灸”作为寒冬季节防病养生的有效手段之一，让这个寒冬不在凛冽，驱走寒意，以“艾”取暖！
针灸一科简介
陕西省中医医院针灸一科是国家卫生部临床优秀重点专科，陕西省中医管理局“九五”重点学科，国家中医药管理局“十五” 、“十一五” 、“十二五”重点专科，国家中管局“十一五”重点学科，并被列为全国中医针灸学继续教育基地和陕西省临床研究基地。
目前包括针灸住院部和针灸门诊、针灸康复门诊，住院部设两个病区（A、B区），病床90张。现有医护人员58名，其中高级职称9名（研究生导师、国家或省级名中医等4名），设有面瘫专病门诊，医 疗技能省内领先。
针灸一科具有特色的诊疗模式，在整体观念的指导下，根据脏腑、经络学说，运用四诊八纲理论，将临床所见的各种不同证侯按脏腑疾患、经络病候和相应组织器官病证的形式进行分析归纳、辨证论治，采用中医特色疗法（毫针刺法、针刺运动疗法、电针、火针、梅花针、温针灸、隔物灸、长蛇灸、麦粒灸、百笑灸、穴位贴敷、穴位注射、穴位埋线、中药热敷、放血疗法、自血疗法、小针刀、耳穴压籽疗法、拔罐、闪罐、游走罐）等中医外治法，结合中药内服及外敷为基础，引入康复医学理论，结合人体生物力学，配合国内外先进仪器，对患者进行特色康复治疗。
针灸一科/门诊时间
1诊室：
刘国强/副主任医师/周一、周五上午；周三下午；
张晓霞/副主任医师/周一、周五下午；周三上午；
张争昌/主任医师/周二、四、六上午；
刘敏/主任医师/周二、四、六下午；
张媛/主治/周一、五全天；周二、四上午；周六下午；
贺阿利/主治医师/周三、五下午；周日上午；
罗灵芝/主治医师/周日下午；
姜晓翠/主治医师/周日下午；
2诊室：
黄丽萍/主任医师/周一、三、五上午；
毕宇峰/主任医师/周二、四、六上午；
纪昌春/副主任医师/周一、三下午；周二、四、六上午；
王晓霞/副主任医师/周二、四下午；周日上午；
贺阿利/主治医师/周三、五下午；周日上午；
吕小龙/主治医师/周日下午；
夏瑞/主治医师/周六下午；
王滢/主治医师/周一、三、五上午；
赵亭/主治医师/周一、五全天；周三上午；
刘睿昕/住院医师/周一、二、三、四、五全天；
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