竞彩篮球

图片

您好，欢迎访问陕西省中医药研究院陕西省中医医院官方网站！

当前位置: 护理天地 > 健康园地

【健康指导】这个疾病偏爱男性，春节高发，快学几招躲开它

发布时间：2021-04-26 17:17???来源：???浏览次数：

有个常见疾病，特别“偏爱”男性，男女比例高达20:1，这就是——痛风 。今天，陕西省中医医院养生体检科专家带您了解痛风。


痛风自然病程一般有4个阶段：

  • 无症状性高尿酸血症

  • 急性痛风性关节炎

  • 间歇期

  • 痛风石与慢性痛风性关节炎等


痛风性关节炎急性发病期，受累关节会发热、变得暗红、肿胀，感觉有刀割或咬噬样疼痛，如果治疗不当，会迁延不愈或转移到其他关节。


痛风是由于人体嘌呤代谢紊乱，尿酸排泄不足造成的代谢性疾病。所以，对大多数肾功能正常的人来讲，嘌呤摄入过多、尿酸产生过多，导致人体无法及时排出是引起痛风的主要原因。


而嘌呤含量高的食物大都是“美食”哦！通俗的说：吃得太多、太好是现在年轻人得痛风的主要原因。


那痛风是一种什么感受？就是那种，只是微风拂过，都想骂人，因为关节痛炸裂了。越来越多的人遭遇到了这种“疼痛”，大多是和这5个坏习惯有关。

图片

图片

喝酒：感情深，一口闷

痛风的主要诱因是大量饮酒。酒精可以升高血乳酸水平，导致你的尿酸无法正常排泄，血尿酸升高，酒是一口口喝的，痛风也是这么找上你的。当一个成年人酒精摄入量超过50克/天时，痛风发病风险比不饮酒者高要出153％。


每天喝多少算多了呢？答案是：以容量为500ml的啤酒为例，当每天的饮酒量超过3瓶时，就算是过度饮酒了。


那我只喝一点点可以吗？还是不行，因为不管你喝多少酒，一口闷还是舔一舔，都会增加痛风的风险。酒从来不是什么好东西，咱还是戒了吧。


图片

大鱼大肉：有酒还要有肉

动物内脏、贝类是痛风发病的危险因素，这些食物嘌呤含量都特别高，吃一口而痛全身，你说吃不吃？虽然肉类嘌呤高，但是也要保证营养均衡，像猪、牛、羊、鸡、鸭这些肉类嘌呤含量中等，只要不放肆吃，偶尔解解馋是可以的。


图片

图片

剧烈运动：动作大

你挑战身体的极限，痛风就会挑战你疼痛的极限。?规律、适量的运动有助于痛风的预防和治疗。


但过量的剧烈运动，反而会诱发痛风，所以动作一定要轻，要柔。高强度运动会刺激身体产生大量乳酸，影响肾脏尿酸排泄功能，造成血尿酸升高，导致痛风。


那么什么运动算是剧烈运动呢？就是当你运动时觉得身体很累、有种喘不过气来的感觉时就算剧烈运动，可别挑战身体的极限了。


图片

甜饮料：追剧看球好搭档

含糖饮料诱发痛风的原因主要在于果糖。所以除了果汁、可乐、奶茶这类甜饮料，鲜榨的果汁喝多了也会诱发痛风。

那水果能吃吗？适量的水果其果糖含量有限，对痛风并没有诱发风险。所以，吃几个也不会有什么风险。


图片

生活不规律：趁着年轻疯狂一把

饮食、作息不规律的人比生活规律饮食均衡的人发生痛风的风险高1.6 倍。规律饮食不仅要按时吃、吃的全面，还不能少吃或者多吃，要吃的刚刚好。?
规律的作息极其相似，不规律的作息各有各的花样。怎么判断自己的作息是不合理的呢？
当你觉得经常感到疲倦、不该犯困的时候犯困的时候，说明你的作息已经影响到你了，不要再作了。


痛风更偏爱男性

还有一个有趣的数据，痛风的男女的患病的比例为20:1。?男性在生理上就不占优势。和女性相比，男性体内的雄激素会影响尿酸的排泄，本身就容易尿酸偏高。


再从痛风诱发因素来看：饮酒是诱发男性痛风的主要诱因。

图片

生理上就不占优势的男性，还要应酬喝酒，痛风当然更偏爱他们。但是喝坏了身体到底还是算自己的。


因此，记得每年定期体检，发现尿酸指标异常，记得及时咨询医生并调整饮食结构！




体检养生科

图片


体检养生科依托竞彩篮球雄厚的技术力量和资源优势，集专业健康体检、健康管理、中医养生指导、绿色就医通道为一体，为广大群众提供真诚、优质的医疗保健服务。

先进的医疗设备，完备的体检项目。拥有系统完善的检测与医疗条件，并特别增设适合亚健康人群的体检设备，结合中医望闻问切“四诊”特色体检，设置既符合现代科学又融入传统理念的体检套餐和检测项目，可满足团体、个人的各种体检需求。

资深的专家团队，严格的流程控制。聘请竞彩篮球各科室主任医师及省内外权威专家，对体检的每个环节进行指导、把关，通过电子信息化管理，使您的体检结果更加客观、准确。

检后服务，延伸关怀。为每位体检养生人员提供全程的“导医导检”服务，体检结束后，除提供健康评估报告外，还为每位体检养生人员建立一份健康电子档案，以备随时查询，前后比较，并定期进行检后追踪随访，及时了解和解决健康问题，使体检养生人员享受到完整系统的检后服务。


         稿件来源：体检养生科

  编       审：沧    浪

  编辑排版：孟    宇

                                              


图片


图片
陕西省中医医院
图片


门诊时间：

上午：8:00——12:00

下午：14:00——18:00

急  诊：24小时接诊

就医指南：预检分诊——预约取号——就诊——检查——取药（或治疗）——住院或离院

预约诊疗方式：关注“陕西省中医医院微官网”微信公众账号即可进行预约


陕西省中医医院网址：/

邮编：710003

医院地址：西安市西华门4号

乘车方式：地铁2号线钟楼站A口出站

公交车：32路、12路、4路、600路、游7路、游8路、609路、12路区间、地铁2号线、26路、36路、706路、702路、16路、236路、238路、603路、707路、102路、15路、714路、601路、502路、117路、336路、46路、7路、203路、218路、235路、300路、43路、45路、604路、606路、622路、611路、37路、201路、605路、205路、215路、221路、222路、252路、612路、618路、251路


  • 陕西省中医医院

  • 陕西省中医药研究院